おススメ朝ヨガ!!
今日は念願の 初めてのヨガに行ってきました～❤
アメブロでずっと購読させて頂いていた方なんですが
お会いするのは初めてでした
さすがヨガの先生!!
スタイル抜群でお肌も綺麗!!!
肝心なヨガは
インドミュージックを聞きながら
『山』や『曼荼羅』のポーズなど
普段使わない筋肉をた～～～～～～～～～っぷり使って
爽快な疲労感に襲われておりますw
これ毎日したら
絶対痩せれる!!
でも初めてだったので
ポーズは覚えきれませんでした～；；
来月も行ってきます!!
鶴岡市の方おススメですよ~❤
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