南大門
昨日は母の検査入院の退院の日☆
珍しく「お肉食べたい」と言われ南大門に行ってきました~
上京してからまったく行ってなかったのでたぶん８年？１０年？ぶりです!!
霜降り~♪これからは月１焼き肉にしようかな～♪
ところでお肉って
太る・不健康・現代病の元
と思う方もいらっしゃると思いますが
最近ではお肉・野菜・ナッツ類を摂取する
パレオ食というものが注目されているらしいですよ！
私もまだまだ勉強中なので詳しいことは言えませんが
簡単に言うと狩りをしていた頃の「原始人のような食生活」
だそうです。
お肉=体に良くない
というわけではないんですね！
だからと言って思う存分食べてもいいわけじゃないけど^^;
ついでに言うとダイエットでは天敵扱いされる油も体にとってはとても必要なもの！
実は油は細胞やホルモンの元になるものなので!!ダイエットしている方!!食生活見直してみてくださいね！
当店では良い油、悪い油のお話もさせて頂いてます＾＾
長くなりそうなのでこのへんで～
サンパイジュンパー（また明日～）
庄内町バリエステ・よもぎ蒸しサロン SpaTirta
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