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鶴岡市 大山 バリエステ・よもぎ蒸しサロン SpaTirta(スパ・ティルタ)

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○住所〒997-0856山形県鶴岡市山田字油田147-2
○営業時間 10:30~最終受付17:30
○完全予約制 女性専用 プライベートサロン
2016年5月より、妊娠中の為ご新規様の受付はお休みします。
リピーター様のご紹介者様のみ可。

❀コース❀
 バリエステ
シロダーラ
 よもぎ蒸し 

❀販売商品❀
 ・インドネシア製 ジンジャーティー
 ・BROWN SUGAR1ST ココナッツオイル、ブラウンシュガー
・オーガニックルイボスティー
・バリ雑貨 等

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山形情報ガイド・んだ!ブログ

2015年06月22日

夏にやりたい冷やし美容がダメ!?!?



うるおいコンシェルジュ恒例、罰ゲームがいよいよ私の番に(笑)
1週間、気血水スキンケア投稿しますニコニコ



今日は、これから気持ちいい冷やし美容について。



暑い日に冷た~いお水で顔を洗ったり、
冷たい化粧水で毛穴引き締め✨
気持ちいいですよね~。。。

誰もがやったことあると思います。

これやっちゃいけない人がいるんです。

わたしみたいな血のめぐりが悪い
お血の人です

お血の一番の天敵は『冷え』

なので
冷やし美容をやっちゃうと
ますます血の巡りが悪くなってしまって
跡が残りやすくなったり、
肌ツヤ、血色が悪かったり
クマが消えなかったり~

オススメは
・化粧水は常温で
・洗顔時は30℃~32℃のぬるめのお湯で
・炭酸美容
・優しいツボ押し
・風を送るようなパッティング

最後の2つは本当に優しく!
お血は跡がつきやすいですからね!
  

Posted by ティルタ at 20:43Comments(0)♡Beauty&Health

2015年06月02日

朝食を抜かないほうが良い人part2

スラマッマラム~こんばんは~


昨日の記事⇒【朝食を抜かないほうがいい人】で気不足についてご紹介しました☆


今日は【気不足対策】です。

昨日の記事のとおり
まずは朝食をとりましょう!

ですが、空腹を満たすだけの朝食や添加物こんもりの朝食はNGですkao10

どうせ食べるなら『気』を補える物をとりましょう♪


気を補う食べ物は

これから芽が出る食べ物、
米、じゃがいも、やまいも、えだまめ、さつまいも、や

かぼちゃ、きゃべつ、しいたけ

果物なら
いちご、さくらんぼ

肉・魚なら
ウナギ、かつお、あじ、牛肉、鶏肉、

ですface02

それから食べること以外なら
朝の外の空気を沢山吸う事!
気不足の方はお疲れで
なかなか早く起きれない方も多いと思いますが
騙されたと思って、外の空気を吸ってみてください♪

なんだかスッキリ!二度寝したい気持ちはどこへやら!です(^^)/

早朝の外はエネルギーがたっぷり!!

6時を過ぎてからはどんどん空気が変わってきてicon15
6時半にもなると、、、あれれ、二度寝したいかもicon15

そんな空気ですicon10

6時前がおススメです♡

というわけで、今夜は早く寝ましょう!!

sampai jumpa

  

Posted by ティルタ at 20:11Comments(0)♡Beauty&Health

2015年06月01日

朝食を抜かないほうが良い人

スラマッパギ~おはようございます



もう朝食は召し上がりましたか??



ファスティングや朝食抜きがメジャーになってきた昨今





実は・・・



朝食を食べたほうがよい方もいるんです





☆ファスティングとは、固形物を取らず液体のみで半日~数日を過ごし

胃や腸を休める健康法です

脂肪に溜まった毒素も排出するので、高いデトックス効果もあるすごいことなんですよ





私も「ジュニアファスティングコンシェルジュ」を受講してみて

ファスティング重要性、すばらしさを知って試してみたのですが



皆さんのような爽快さや

体調の好調さがなく・・・・・



とにかく気が散ってしまい、力もやる気もでず

1日が限界でした



忍耐力の問題もあるのだと思うのですが・・・・





「ファスィングしたいのにできていない」もどかしい状態が続いてあきらめていたけど

漢方の勉強をしていく中で私は

「朝食抜きは厳禁」なタイプと判明





朝食抜きが厳禁なタイプとは

気不足の方です



気不足とはエネルギー不足の方、

特に接客業や、人の肌に触れる機会が多い方に多いです



□疲れやすい

□ほうれい線が気になる

□汗をかきやすい

□胃下垂である

□月経が予定よりも早くくる



上記に該当する方は気不足の場合が高いです





ただでさえエネルギー不足なのに

エネルギーを供給しないと・・・



さらに疲れる

やる気がおきない

集中できない

なんてことになりますよね



「気」をしっかり補って

身体のバランスを整えてからファスティングをすれば

ファスティングの良さを最大限に発揮できると思います



まずは私は「気不足解消」



気不足の方はどんな事をすれば良いのか・・

については、また後日ご紹介したいと思います





色々な健康法がありますが

合う合わないは人それぞれです!



合わないときは無理せずに



ここちよい選択をなさるとよいかもしれませんね










若返ったゾ! ファスティング/三五館

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奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../マキノ出版

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Posted by ティルタ at 07:20Comments(0)♡Beauty&Health

2015年05月24日

Newコース!食べれるスクラブ♡

スラマッシアン!こんにちは



昨日はなんと

ブログを見てくださっていた方が「よもぎ蒸し」を体験しに

はるばる宮城からお越しくださいました



予定盛りだくさんのお忙しい日に

遠くからお越しいただきまして

誠にありがとうございました



またのご来店、心よりお待ちしております





さてさて

明日24日から初夏のキャンペーン



「ココナツスクラブ」始めまーす




ココナツスクラブは、ココナッツオイルとココナッツシュガーをたっぷり使った贅沢コース



当店のこだわりナチュラル!食べれる!スクラブです





シュガーには古い角質を優しく取り除くだけでなく

高い浸透力、水分を吸湿する作用があるので

水分をどんどん引き寄せ


キメ細やかなしっとりなめらかな肌へ導いてくれます



欧米のエステでは定番のコースで

今ハリウッドセレブや国内のモデルさん達の間でも大流行中



❀背中 ¥2,000

❀全身スクラブ(脚・背中・腕・デコルテ・おなか)¥5,000

全身コースご利用のお客様には、ご自宅用にシュガースクラブ(小瓶)をプレゼント期間限定です




こちらはオプションメニューですので単品ではご利用いただけません



早めのお手入れで夏にはつるつるバディーゲット

ご予約お待ちしております


◇ご予約方法


LINE  spa-tirta

TEL  080-8204-2904 DoCoMo・Softbankの方はショートメールも可

MAIL bali-yomogi@spatirta.com

 ※メールでお問い合わせのお客様は、迷惑メールの解除をお願いいたします。

 24時間以内に返信がない場合は、送受信トラブルが考えられます。

 お手数おかけしますが、再度メール送信して頂くか

 お電話にてお問い合わせをお願い致します。




◇住所

庄内町(旧余目町)

詳しい住所はご予約の際にお伝え致します。



◇定休日

不定休


◇営業時間

10:00~18:00


 バリエステ・よもぎ蒸し SpaTirta  HP





  

Posted by ティルタ at 11:15Comments(0)♡Beauty&Health♡販売商品

2015年05月10日

経血コントロールヨガ

先月、念願だった「さーやさん」の経血コントロールヨガに参加してきました



さーやさんとの出会いアメブロ



ブログから伝わるお人柄に惹かれ

何度かコメントをやり取りさせていただくうちに



「さーやさんに会ってみたい



と思い始め



「よし!神奈川まで会いに行こう



と決意したら



たまたま恵比寿で行われるレッスンと私の上京が重なり



あれよあれよとお会いすることができました



中央のタンクトップ姿の方がさーやさんです



綺麗なスタイルとチャーミングな笑顔

そして声がとっても癒し声で

ヨガ中、本当にリラックスして体も心もゆるゆるになれました






肝心な「経血コントロール」についてですが





経血コントロールとは、その名の通り

経血をコントロールできること血を止めたり出したりコントロールできること



え?何言ってるの?

とお思いの方もいらっしょるかもしれませんが



紙ナプキンがない時代の女性たちは

現代の様に経血を垂れ流ししっぱなしではなく

トイレの時に出す

という信じられないようなコントロールができていたといわれております





そんなすごい事が出来ていたのに

なぜ現代人は経血をコントロール出来ずに垂れ流しになっているのでしょうか??



それは・・骨盤底筋群が衰えているのが大きな理由なんだそうです

 (図は女性の下半身を真横から見た図で、右がお尻です。①膀胱②子宮③大腸)


 




ピンクの☆は会陰(えいん)です。





現代人は過度のストレスや冷えで

ゆるくあるべきところ(子宮)がガチガチで

硬くあるべきところ(骨盤底筋群)がユルユルなんだそうですよ



そういえば、最近お客様に「尿漏れが気になる」という方が数名いらしゃるのですが

尿漏れもきっとこの筋肉が関係していますよね





この日のヨガは、頭の先から足の先までをユルユル~にして

骨盤低筋群を鍛える

女性の皆さんに是非ともやって頂きたいヨガでした



骨盤底筋群を鍛えたら

絶対生理がになって、生理と楽しく付き合っていけるようになると思います





あ~~~~~このヨガ、庄内の方にも広めたいっ!!!!!!!!



ということで只今、さーやさんをお招きしてヨガができる素敵な場所を探しております





ヨガの後は、さーやさんとまなみさんとお食事に♡




美女に囲まれてます

 

夢やそれぞれがやりたい事についてお話しました♡

楽しいすぎました

 



私は、誰かの夢についての話を聞くのが大好きです

私までわっくわくして元気をもらいます





そして さーやさん、なんと同じ山形県民!!!!!!!

お土産に雪の結晶の形の玄米パスタを

(実は私いろんな方や場所に山形観光アピールをコツコツしているんです

 




さーやさん、まなみさん

素敵な時間をありがとうございました





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Posted by ティルタ at 21:40Comments(0)♡Beauty&Health