SpaTirta/ハイフ/バリエステ/庄内町

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うるおいコンシェルジュ恒例、罰ゲームがいよいよ私の番に(笑)
1週間、気血水スキンケア投稿します



今日は、これから気持ちいい冷やし美容について。

  

スラマッマラム～こんばんは～  

スラマッパギ～おはようございます



もう朝食は召し上がりましたか??



ファスティングや朝食抜きがメジャーになってきた昨今





実は・・・



朝食を食べたほうがよい方もいるんです





☆ファスティングとは、固形物を取らず液体のみで半日～数日を過ごし

胃や腸を休める健康法です

脂肪に溜まった毒素も排出するので、高いデトックス効果もあるすごいことなんですよ





私も「ジュニアファスティングコンシェルジュ」を受講してみて

ファスティング重要性、すばらしさを知って試してみたのですが



皆さんのような爽快さや

体調の好調さがなく・・・・・



とにかく気が散ってしまい、力もやる気もでず

１日が限界でした



忍耐力の問題もあるのだと思うのですが・・・・





「ファスィングしたいのにできていない」もどかしい状態が続いてあきらめていたけど

漢方の勉強をしていく中で私は

「朝食抜きは厳禁」なタイプと判明





朝食抜きが厳禁なタイプとは

気不足の方です



気不足とはエネルギー不足の方、

特に接客業や、人の肌に触れる機会が多い方に多いです



□疲れやすい

□ほうれい線が気になる

□汗をかきやすい

□胃下垂である

□月経が予定よりも早くくる



上記に該当する方は気不足の場合が高いです





ただでさえエネルギー不足なのに

エネルギーを供給しないと・・・



さらに疲れる

やる気がおきない

集中できない

なんてことになりますよね



「気」をしっかり補って

身体のバランスを整えてからファスティングをすれば

ファスティングの良さを最大限に発揮できると思います



まずは私は「気不足解消」



気不足の方はどんな事をすれば良いのか・・

については、また後日ご紹介したいと思います





色々な健康法がありますが

合う合わないは人それぞれです！



合わないときは無理せずに



ここちよい選択をなさるとよいかもしれませんね

若返ったゾ! ファスティング/三五館

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スラマッシアン！こんにちは



昨日はなんと

ブログを見てくださっていた方が「よもぎ蒸し」を体験しに

はるばる宮城からお越しくださいました



予定盛りだくさんのお忙しい日に

遠くからお越しいただきまして

誠にありがとうございました



またのご来店、心よりお待ちしております





さてさて

明日24日から初夏のキャンペーン



「ココナツスクラブ」始めまーす

ココナツスクラブは、ココナッツオイルとココナッツシュガーをたっぷり使った贅沢コース



当店のこだわりナチュラル！食べれる！スクラブです





シュガーには古い角質を優しく取り除くだけでなく

高い浸透力、水分を吸湿する作用があるので

水分をどんどん引き寄せ

キメ細やかなしっとりなめらかな肌へ導いてくれます



欧米のエステでは定番のコースで

今ハリウッドセレブや国内のモデルさん達の間でも大流行中



❀背中　¥2,000

❀全身スクラブ（脚・背中・腕・デコルテ・おなか）¥5,000

全身コースご利用のお客様には、ご自宅用にシュガースクラブ（小瓶）をプレゼント期間限定です



こちらはオプションメニューですので単品ではご利用いただけません



早めのお手入れで夏にはつるつるバディーゲット

ご予約お待ちしております

  

先月、念願だった「さーやさん」の経血コントロールヨガに参加してきました



さーやさんとの出会いアメブロ



ブログから伝わるお人柄に惹かれ

何度かコメントをやり取りさせていただくうちに



「さーやさんに会ってみたい」



と思い始め



「よし！神奈川まで会いに行こう」



と決意したら



たまたま恵比寿で行われるレッスンと私の上京が重なり



あれよあれよとお会いすることができました



中央のタンクトップ姿の方がさーやさんです



綺麗なスタイルとチャーミングな笑顔

そして声がとっても癒し声で

ヨガ中、本当にリラックスして体も心もゆるゆるになれました

肝心な「経血コントロール」についてですが





経血コントロールとは、その名の通り

経血をコントロールできること血を止めたり出したりコントロールできること



え？何言ってるの？

とお思いの方もいらっしょるかもしれませんが



紙ナプキンがない時代の女性たちは

現代の様に経血を垂れ流ししっぱなしではなく

トイレの時に出す

という信じられないようなコントロールができていたといわれております





そんなすごい事が出来ていたのに

なぜ現代人は経血をコントロール出来ずに垂れ流しになっているのでしょうか？？



それは・・骨盤底筋群が衰えているのが大きな理由なんだそうです

　（図は女性の下半身を真横から見た図で、右がお尻です。①膀胱②子宮③大腸）

 

ピンクの☆は会陰（えいん）です。





現代人は過度のストレスや冷えで

ゆるくあるべきところ（子宮）がガチガチで

硬くあるべきところ（骨盤底筋群）がユルユルなんだそうですよ



そういえば、最近お客様に「尿漏れが気になる」という方が数名いらしゃるのですが

尿漏れもきっとこの筋肉が関係していますよね





この日のヨガは、頭の先から足の先までをユルユル～にして

骨盤低筋群を鍛える

女性の皆さんに是非ともやって頂きたいヨガでした



骨盤底筋群を鍛えたら

絶対生理が楽になって、生理と楽しく付き合っていけるようになると思います





あ～～～～～このヨガ、庄内の方にも広めたいっ!!!!!!!!



ということで只今、さーやさんをお招きしてヨガができる素敵な場所を探しております





ヨガの後は、さーやさんとまなみさんとお食事に♡

美女に囲まれてます

 

夢やそれぞれがやりたい事についてお話しました♡

楽しいすぎました

 



私は、誰かの夢についての話を聞くのが大好きです

私までわっくわくして元気をもらいます

そして　さーやさん、なんと同じ山形県民!!!!!!!

お土産に雪の結晶の形の玄米パスタを

（実は私いろんな方や場所に山形観光アピールをコツコツしているんです）

 




さーやさん、まなみさん

素敵な時間をありがとうございました





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