2014年03月26日
なぜ男子に冷え症が少ないのか?
男性の方で冷え症の方って、あまり見かけた事ありませんよね?
なぜだとおもいますか?
冷え症に気づいていないのか?
いえいえ、本当に冷え症じゃないんです~
ズバリそのワケは!!
筋肉量の違いです!!!
筋肉量があれば、代謝も上がり
沢山食べても太りにくくなります^^
靴下重ね履き、生姜摂取、湯たんぽ・・・
冷え対策は色々しているのに、なかなか暖まらない
という方は、少し筋トレを取り入れてはいかがでしょうか?
でも筋肉ムキムキはちょっと・・・^^;
女性らしい体つきも大事にしたいですよね
ちゃんと効果がある筋トレは、なかなか覚えられないし
本を見ながらもちょっと面倒・・・
そんな私は、ずっと放置していたレッグマジックを最近復活しました。
一日、朝と夜に1分間、
「こんな体になりたいな」とあこがれの体系を想像したり、モデルさんの水着写真をみながら^^
潜在意識にこう働きかけると効果が出やすいようですよ
藤原紀香さんも、部屋中にスタイルの良い方のポスターを沢山貼って痩せたとか・・・☆
レッグマジックはすぐに筋肉に効きそうな疲労を感じられます!
新しくでたレッグマジックサークルの方が断然過ごそうですが
これ以上置く場所ないし買えないので古いので我慢・・・^^;
スタイルを良くするだけではなく
冷えとりに効果のある筋トレ!一石二鳥!
痩せたい方、冷え症を改善したい方は是非筋トレを(^^)/
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甘くなくても角砂糖たっぷり!!
夏にやりたい冷やし美容がダメ!?!?
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Posted by ティルタ at 11:13│Comments(0)
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