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ティルタ
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鶴岡市 大山 バリエステ・よもぎ蒸しサロン SpaTirta(スパ・ティルタ)

✉ bali-yomogi@gmail.com
☎ 電話受付停止中です。
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○住所〒997-0856山形県鶴岡市山田字油田147-2
○営業時間 10:30~最終受付17:30
○完全予約制 女性専用 プライベートサロン
2016年5月より、妊娠中の為ご新規様の受付はお休みします。
リピーター様のご紹介者様のみ可。

❀コース❀
 バリエステ
シロダーラ
 よもぎ蒸し 

❀販売商品❀
 ・インドネシア製 ジンジャーティー
 ・BROWN SUGAR1ST ココナッツオイル、ブラウンシュガー
・オーガニックルイボスティー
・バリ雑貨 等

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山形情報ガイド・んだ!ブログ

2014年06月16日

朝ヨガ~

今日は月一の朝ヨガの日♪




今日もプルプルプルプル頑張りましたよ~~~~
今夜すでに程良い疲労感と筋肉痛!!!

今回は、骨盤を整えるポーズが一番気持ちよくて、そして覚えやすくて
明日からもやり続けようと思います^^❤

ヨガの後は
ソーコカフェでランチ♪

マサラカレーランチにしてみました^^



オリジナルスパイスでほんのりスパイシー

これにドリンク2杯
スープ
サラダがついて880円でした^^♪


カレーはウコンやターメリック等のスパイスが入っていて
・がん予防
・冷え症改善
・ストレス解消
・血行促進
・アルツハイマー予防
・集中力アップ


など体に良いこと沢山です☆

美味しいだけじゃないんだ!!

やるじゃんカレー!!


ドリンクは氷無のウーロン茶とHOTコーヒーをチョイス☆


夏場も氷抜き!
コーヒー大好きだけど
コーヒーはHOTで飲もうが
実は身体を冷やす陰性食品。。。

地球の赤道より下(暖かい土地)で採れる物は
体を冷やす傾向があります☆

どこかの研究データでは
コーヒーを一日に3杯以上飲む女性と
3杯以下飲む女性とでは
3杯以下の女性の方が妊娠しやすい
という結果が出ていました。


ストイックすぎると続かないだけでなく
ストレスにもなってしましますので
出来ることから少しずつ是非始めてみて下さい❤

バリエステ・よもぎ蒸し SpaTirta



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Posted by ティルタ at 22:45│Comments(2)♡Blog
この記事へのコメント
おひさです〜
(分かる⁉︎)
随分サボってましたが、そのうち蒸されに行きますね♪
朝ヨガ〜♪いいね♪( ´▽`)
前に行ったヨガは、無理しないで〜プルプルいわせちゃダメ〜って言われて疲労感なし…物足りなかった(笑)
Posted by ぽこ at 2014年06月17日 05:15
@ポコさん
お久しぶりです!^^
先日イダローとポコさん元気かな~と話していたので
コメントとっても嬉しかったです❤

よもぎ蒸しが香りが良くなってリニュあした時にでも
骨盤を整えるポーズ?を伝授しますね^^♪
Posted by ティルタティルタ at 2014年06月17日 06:47
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