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ティルタ
鶴岡市 大山 バリエステ・よもぎ蒸しサロン SpaTirta(スパ・ティルタ)

✉ bali-yomogi@gmail.com
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○住所〒997-0856山形県鶴岡市山田字油田147-2
○営業時間 10:30~最終受付17:30
○完全予約制 女性専用 プライベートサロン
2016年5月より、妊娠中の為ご新規様の受付はお休みします。
リピーター様のご紹介者様のみ可。

❀コース❀
 バリエステ
シロダーラ
 よもぎ蒸し 

❀販売商品❀
 ・インドネシア製 ジンジャーティー
 ・BROWN SUGAR1ST ココナッツオイル、ブラウンシュガー
・オーガニックルイボスティー
・バリ雑貨 等

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山形情報ガイド・んだ!ブログ

2015年06月04日

6月空き状況

スラマッシアン~こんにちは

今月のバリエステは!
なんと!ココナッツオイルを使用します♡
今月だけ、追加料金はかかりません♪
お試しください(^o^)

6月空き状況です♪

5日17時
6日10時
7日17時
9日10時、17時30
10日10時、15時
14日イベント出店
15日全日空き

6月生まれの方
よもぎ蒸し10%OFF
バリエステ20%OFF

ご予約お待ちしております(^o^)

写真/バリ島サヌールのビーチ
  
Posted by ティルタ at 13:58Comments(0)♡SpaTira

2015年06月02日

朝食を抜かないほうが良い人part2

スラマッマラム~こんばんは~


昨日の記事⇒【朝食を抜かないほうがいい人】で気不足についてご紹介しました☆


今日は【気不足対策】です。

昨日の記事のとおり
まずは朝食をとりましょう!

ですが、空腹を満たすだけの朝食や添加物こんもりの朝食はNGですkao10

どうせ食べるなら『気』を補える物をとりましょう♪


気を補う食べ物は

これから芽が出る食べ物、
米、じゃがいも、やまいも、えだまめ、さつまいも、や

かぼちゃ、きゃべつ、しいたけ

果物なら
いちご、さくらんぼ

肉・魚なら
ウナギ、かつお、あじ、牛肉、鶏肉、

ですface02

それから食べること以外なら
朝の外の空気を沢山吸う事!
気不足の方はお疲れで
なかなか早く起きれない方も多いと思いますが
騙されたと思って、外の空気を吸ってみてください♪

なんだかスッキリ!二度寝したい気持ちはどこへやら!です(^^)/

早朝の外はエネルギーがたっぷり!!

6時を過ぎてからはどんどん空気が変わってきてicon15
6時半にもなると、、、あれれ、二度寝したいかもicon15

そんな空気ですicon10

6時前がおススメです♡

というわけで、今夜は早く寝ましょう!!

sampai jumpa

  

Posted by ティルタ at 20:11Comments(0)♡Beauty&Health

2015年06月01日

朝食を抜かないほうが良い人

スラマッパギ~おはようございます



もう朝食は召し上がりましたか??



ファスティングや朝食抜きがメジャーになってきた昨今





実は・・・



朝食を食べたほうがよい方もいるんです





☆ファスティングとは、固形物を取らず液体のみで半日~数日を過ごし

胃や腸を休める健康法です

脂肪に溜まった毒素も排出するので、高いデトックス効果もあるすごいことなんですよ





私も「ジュニアファスティングコンシェルジュ」を受講してみて

ファスティング重要性、すばらしさを知って試してみたのですが



皆さんのような爽快さや

体調の好調さがなく・・・・・



とにかく気が散ってしまい、力もやる気もでず

1日が限界でした



忍耐力の問題もあるのだと思うのですが・・・・





「ファスィングしたいのにできていない」もどかしい状態が続いてあきらめていたけど

漢方の勉強をしていく中で私は

「朝食抜きは厳禁」なタイプと判明





朝食抜きが厳禁なタイプとは

気不足の方です



気不足とはエネルギー不足の方、

特に接客業や、人の肌に触れる機会が多い方に多いです



□疲れやすい

□ほうれい線が気になる

□汗をかきやすい

□胃下垂である

□月経が予定よりも早くくる



上記に該当する方は気不足の場合が高いです





ただでさえエネルギー不足なのに

エネルギーを供給しないと・・・



さらに疲れる

やる気がおきない

集中できない

なんてことになりますよね



「気」をしっかり補って

身体のバランスを整えてからファスティングをすれば

ファスティングの良さを最大限に発揮できると思います



まずは私は「気不足解消」



気不足の方はどんな事をすれば良いのか・・

については、また後日ご紹介したいと思います





色々な健康法がありますが

合う合わないは人それぞれです!



合わないときは無理せずに



ここちよい選択をなさるとよいかもしれませんね










若返ったゾ! ファスティング/三五館

¥1,296
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奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../マキノ出版

¥1,512
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Posted by ティルタ at 07:20Comments(0)♡Beauty&Health

2015年06月01日

焼き鳥一休

久しぶりにこの人と飲んできました!



2軒目はとん太

子供の頃したかった 
テーブルの上にある100円占い


プレミアムとんこつ


二人とも食べきれませんでした(/_;)

胃、ちっちゃくなったなぁ。。。

 
漢方では17時~19時はとても晩酌に適した時間!
精を補える、腎を補える時間です。

腎を補うと
髪の毛、歯、骨、耳、などに良い影響または
トラブルが改善しますので
是非この時間に(^O^)  
Posted by ティルタ at 06:44Comments(0)♡ILove地元